怎么才能既减肥,又保证足够的营养呢，阿妮养生网专业人士建议您多吃三种食物,无论你是低脂减肥法的忠实用户,还是坚定不移的低碳水减肥者,这些食物保准让你既减肥,又健康。 一、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素 我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 家常菜 西葫芦 更新日期:2019-12-02 07:12:06