如何根据性格选择合适的运动项目
如果属于紧张型性格，可以适当参加竞争激烈的运动项目，通常来说，篮球、排球等项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。但考虑到老年人的特点，这些较剧烈的运动还是要慎重选择。胆怯型性格的人，游泳、滑冰等项目更适合。因为这些锻炼项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越
【阿力养生网】【运动养生】 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:39