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生命在于运动，三个动作保健康 正所谓生命在于运动，想要保持健康的身体那么就离不开运动，可是现代人长时间久坐，工作生活忙碌，平常缺乏运动，因此就很容易生病，所以如果你想拥有健康的身体，少被疾病侵袭，那么平常就要适量的运动，下面三个日常保健运动法可以供你参考，既不会花费很长的时间，又利于身体的健康。走为先 走路是最简单、最经济、最有效的运动方法。如何走呢?最好按“三、五、七”的原则来走。“三&r 【阿力养生网】【运动养生】 运动 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:21