专业人士发现,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了35%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。像胡萝卜、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风,是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态,进而堆积在血管内,造成血液凝块。更重要的是,血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A,可以帮助你免于中风或减少中风所造成的神经伤害,
【阿力养生网】【养生健康】 菠菜 蔬菜 胡萝卜 中风 更新日期:2019-12-01 05:12:07