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慢性腹泻粥来调-栗子粥 【原料】栗子10-15个，粳米或糯米60g。 【制作】栗子与米兑水，文火煮成粥即可。或用栗子风干后磨粉，每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。 【用法】早晚服食。 【功效】补肾强筋，健脾养胃。适用于肾虚腰酸腰痛，腿脚无力，脾虚泄泻。 【宜忌】栗子应煮至烂熟，才好消化，但多食则气滞难消。 【阿力中医网】【中医药膳】 栗子 栗子粥 更新日期:2019-12-04 06:12:46