春季湿气重多吃葱、韭等温辛食材
春季湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现脾胃虚弱现象。阿妮养生网养生专家建议，春季可多吃葱、韭等当季温辛食材，好吃又便宜，又可祛寒、暖身，养好底子为全年培养好体力。俗谚说正月葱、二月韭、三月苋、四月蕹、五月匏、六月瓜、七月笋、八月芋、九芥蓝、十芹菜、十一蒜（蒜头）、十二白（白菜）。春天是葱、韭盛产期，品质好又营养，跟着时令吃，就能吃得便宜又养身。春天饮食
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 湿气 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17