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养生粥让你节后消食保肠胃 春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。专业人士介绍四种适合春节后消食的药粥处方，请读者根据自身情况参考选用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。 陈皮粥 陈皮15克（鲜者加倍），大米50克。将陈皮水煎取汁， 【阿力养生网】【饮食健康】 大米 养生粥 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16