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食用土豆能减肥还是能增肥 很多人都听说,土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!” 可是很多人也同时听说,土豆是一种发胖食品。于是,他们对土豆望而却步。真是这样么? 真相是这样的。土豆是蔬菜中热量最高的一种,因为其中含有淀粉。但是,它的含水量高达76%以上,真正的淀 【阿力养生网】【食物相克】 减肥 土豆 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06