在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。近20年来，肠癌发病率增加了17%。对此，中医总结出了6个习惯教您护肠道。多吃浆果。树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。每天晒太阳10分钟。维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生
【阿力养生网】【养生健康】 大肠癌 咖喱 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 05:12:26