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小满节气,吃什么可以预防疾病? 5月21日将迎来夏季的第二个节气——小满，这一节气是各种疾病容易出现的时候。在小满节气的养生中，要特别注重清暑祛湿，以防止疾病的发生。随着天气变热，人体消耗增大，因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。此时急需补充营养物质，在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多，清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食 【阿力养生网】【女人养生】 小满节气 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:04