维生素C又称抗坏血酸，大量地存在于橘子、柠檬、葡萄、番茄、番茄酱、大白菜之中。在其他几种水果和蔬菜中，包括土豆，也有不少维生素C。 许多维生素制剂中都含有维生素C。在煮菜时，它很易被破坏。骨胳、牙齿、血管以及其他组织的成长缺不了它。它在人体大部分细胞的机能中起作用。 光喝牛奶不吃橘子、番茄酱、维生素C药品的孩子会缺乏维生素C，症状为骨头四周出血作痛，牙肉肿胀出血。这种情况叫作坏血病。 没有科
【阿力育儿网】【幼儿营养】 维生素 c 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-03 11:12:47