红糖中医功效 产后吃红糖的好处
红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量释放快，可快速补充体力。比较红糖、甘蔗汁、白砂糖3种甘蔗糖类产品中14种元素的含量，结果显示红糖微量元素含量最高。每100g红糖中含钙90mg,是白砂糖的3倍；含铁4mg，是白砂糖的3倍。据《本草纲目》记载，红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经；
【阿力养生网】【饮食健康】 红糖 产后护理 产后恢复 功能红糖 更新日期:2019-12-01 03:12:16女性产后无乳吃莴苣也要慎用
莴笋是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。眼下正是莴笋大量应市之际，但食用时须注意几个小问题。《滇南本草》言：“常食目痛，素有目疾者切忌”。《本草衍义》亦告诫：“多食昏人眼”。故视力减弱和眼病患者不宜多食。临床曾发现
【阿力养生网】【食疗禁忌】 莴笋 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:30产后乳少或缺乳应如何治疗与调养？
产后乳少是指产后乳汁分泌不足，不能满足小婴儿生长发育的需要；产后缺乳是指产后乳汁分泌甚少乃至全无。产妇除了乳少或缺乳之外，常有一些全身不适的表现，如乳房胀满、精神抑郁、胸闷纳差等，这是由于产妇的恼怒、忧郁、悲伤等情绪波动，使大脑皮层受到异常刺激，从而通过下丘脑对垂体分泌功能的影响，使催乳素分泌减少，乳汁分泌受到抑制。中医认为乳汁的正常分泌有赖于肝气的疏泄调达，如果产后情志不舒，肝气郁结，则必然影响
【阿力养生网】【养生健康】 产后护理 中医 通乳 更新日期:2019-12-01 04:12:45
产后长斑是怎么回事，产后长斑怎么淡斑
很多准妈妈生完宝宝后脸上都会多出许多斑点，很难消退，就算上了厚厚一层粉底也很难遮盖住，为什么产后容易长斑？产妇因为需要哺乳，所以很多护肤品不敢用，也不管乱吃东西，那么产妇应该吃什么淡斑呢？产后长斑是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。西红柿中富含的西红柿红素、维生素C能有效抑制黑色素的形成，食用西红柿有助于减少黑色素的形成，有较好的消除雀斑、保养皮肤的作用。
【阿力美容网】【护肤常识】 产后护理 育儿 孕产 产妇 更新日期:2022-02-10 05:02:03