专家推荐：产后的中医瘦身指南
女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心！那就是害怕生小孩之后身材会变胖，身材走样变形！ 产后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一个小孩，腰围不但大上好几吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在产后三个月中，最为明显！ 产后为何会腹部肥胖？以中医的观点来看，最大的原因就是宗筋松弛。宗筋，为全身筋之所主。内经说：“肝，之合筋也。其充在筋，以生血气”。肝经，经过阴器而抵小腹，肝血发泄于此，而有阴毛。腹部两旁都
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医按摩 产后护理 更新日期:2019-12-02 08:12:15产后为何会肥胖 中医如何减肥
婀娜多姿的白天鹅变成了肥肥的丑小鸭……生孩子了吧！身材苗条、曲线优美是每个女性的追求，很多人因为怀孕生子腹部突起、乳房扁平、臀部肥大，再也恢复不到以前了。产后肥胖是这样形成的1.营养过剩：这种肥胖与不科学的进补有关。爸妈总怕胎儿营养不够，怀孕时大量补充营养导致孕妇肥胖、胎儿过大，只好剖宫产。分娩后怕乳汁不足，继续增加营养，摄入多消耗少，使过多的脂肪囤积在身体内，造成产后
【阿力女性网】【减肥瘦身】 产后护理 产后恢复 产后减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:12产后坚持做三个动作有助丰胸
产后丰胸是许多产后妈咪感兴趣的话题，她们在生完孩子以后由于各种原因导致乳房下垂、乳腺萎缩，乳房的形状和弹性都不如原来，这是令她们很苦恼的事情。乳房是女性的重要器官，不仅可以哺乳，还是女性美的重要组成部分，怎么回到原来呢? 下面我们介绍一下产后丰胸的方法; 一、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 二、双手沿着乳房外侧，交替向上推
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后护理 产后丰胸 产后恢复 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:42产后注意保养乳房不会松弛
有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？ 产科医生说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如一般提倡喂4-10个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后护理 乳房 母乳喂养 孕产 更新日期:2019-12-02 10:12:23女性产后“挺拔傲峰”秘诀
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后恢复 产后护理 产后减肥方法 乳房 更新日期:2019-12-02 10:12:32
产后修复：断奶后如何预防乳房萎缩
而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。了解上述原因，为了预防乳房出现萎缩，哺乳期就需注意下列几方面：
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后修复 产后护理 乳房 断奶 更新日期:2019-12-02 09:12:39产后如何塑造傲人美胸
孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房护理，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。 呵护乳房6招： 1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后护理 产后减肥 乳房 胸罩 更新日期:2019-12-02 10:12:28女性产后怎样养护健美乳房
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？ 不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌： 一、忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健美 胸罩 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:05产后保养得法乳房不会下垂
哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点： 1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。 3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。 4
【阿力女性网】【丰胸提臀】 母乳喂养 乳房 育儿 下垂乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:21女性产后如何有效预防乳房变形
很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。其实无论是否母乳喂养乳房都会下垂，专业人士向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。 专业人士指出，怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。 但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后护理 乳房 母乳喂养 怀孕 更新日期:2019-12-02 06:12:29女性产后必知的一些丰胸常识
产后妈妈都很烦恼应该如何丰胸。产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等入手。下面就来教你如何丰胸，产后丰胸秘方大公开。告诉你有什么好的丰胸食品，应该如何饮食丰胸、运动丰胸，做什么丰胸按摩等等。 秘方之维生素E篇 维生素具有促进乳房丰满的功能：年轻妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。 秘方之吃青木瓜篇 青木瓜炖排骨——最经典的青
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸 产后丰胸 丰胸后遗症 青木瓜 更新日期:2019-12-02 06:12:554招帮你恢复产后乳房下垂问题
生娃后你的乳房还像以前那么美吗？很多女性生完了孩子乳房就变形，出现了一系列乳房问题,阿妮养生网药报中医专家在这里给大家整理了一套产后乳房恢复的妙招，一起学起来吧。产后母乳令众多MM纠结的一个大问题就是乳房变形了，比如：产后乳房松弛下垂、乳房左右不一样等一系列问题，困扰着很多女性。如果想恢复成以前的样子，那么从产后哺乳期开始就要注意乳房的护理哦。一起看看吧。防止乳房变形计之——
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后护理 产后恢复 乳房 乳房下垂 更新日期:2019-12-02 06:12:36产前产后中医如何护乳房
产前即将做妈妈的年轻孕妇，若不知如何保护自己的乳房，有可能造成产后乳头下陷、皲裂。而婴儿由于吸吮困难，致使不能摄入足够的母乳；产妇也易因怕疼痛中断喂奶，若乳汁瘀积则会导致乳腺炎。所以孕期、哺乳期重视乳房的护理有利于母婴的身体健康。孕期护理 怀孕5～6个月可经常用温热水擦洗乳房，或用植物油、75%的酒精擦拭乳头；这样能使乳头上的嫩皮脱落，使乳头坚韧，分娩后喂奶时乳头就不会皲裂。如有乳房凹陷，要经常将
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 产后护理 中医 乳头 更新日期:2019-12-02 06:12:09中医治产后乳流不止验方一则
溢乳是指在非哺乳期长期持续溢乳，一般伴随有闭经或月经不调症状，在中医中，属于“乳汁自出”、“闭经”范畴，中医对溢乳的治疗多有研究。中医认为，乳房为阳明经，乳头乃厥阴所属，妇人乳汁乃冲任气血所化。气血调和，经络通盛，气血应期下注冲脉而为月经。哺乳期则血随冲脉及足阳明胃经流入乳房变白而为乳汁，故哺乳期不来月经。停止哺乳后则阳明之窍不通，气血复归冲脉下入血
【阿力女性网】【乳房疾病】 中医 产后护理 生理期 母乳喂养 更新日期:2019-12-02 12:12:44
产后或流产后感染容易发盆腔炎
盆腔炎是一种女性常见的妇科疾病，分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。通常都是先发生急性盆腔炎，如果急性盆腔炎没有及时治疗就会转化为慢性盆腔炎，变成慢性盆腔炎就比较难治了。那么，引起盆腔炎的病因有哪些呢？中医该如何治疗盆腔炎呢？产后或流产后感染容易发盆腔炎1、邻近器官的炎症直接蔓延最常见的是阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症；患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循
【阿力女性网】【日常疾病】 盆腔炎 妇科 急性盆腔炎 更新日期:2019-12-02 12:12:04女性产后何时会再出现月经
月经什么时候会来? 不过，到底产后月经何时会来、何时会排卵，并没有一个非常明确的时间，只是通常没有哺喂母乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复月经周期。而以下时间是经过统计之后，得出的多数妈妈产后月经出现的时间，可以做为其他妈妈的参考依据。 没有哺喂母乳的妈妈 大约在产后6～10周，也就是产后3个月内，月经会来报到，并且可能开始排卵，但是也有少数人可能到产后4个月才恢复月经。 哺喂母乳的妈妈 大约在产后4
【阿力女性网】【乳房疾病】 生理期 产后恢复 产后护理 哺乳时间 更新日期:2019-12-02 12:12:47产后月经如何调理
由于产后内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女在产后哺乳不排卵，不来月经这种说法不完全正确。 产后多久恢复月经一般妇女产后不排卵的时间平均只有70天，约有40%的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。 产后什么时候恢复月经，因个体的不同而有差异，一般是在产后6个月左右恢复。哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用。 中医认为月经与肝、脾、肾关系密切，肾
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-02 09:12:17红糖水活络气血更适合产后痛经
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 产后护理 产后恢复 红糖水 更新日期:2019-12-02 10:12:08产后月经不调 试试中医按摩调理
不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都可能和怀孕前不太一样，不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。一般来说，刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一
【阿力女性网】【日常疾病】 产后护理 中医按摩 产后恢复 生理期 更新日期:2019-12-02 10:12:14中医分析：产后月经不正常的状况
产后月经不正常是怎么回事呢？有一些新妈妈在产后会出现月经不规律的现象，这是为什么呢？哪些状况说明了产后月经是不规律的呢？在经历了十个月的孕期后，妈咪的身体发生了较大变化，子宫、卵巢的功能都需要慢慢调整，才能逐渐恢复到接近孕前的状态。而且，哺喂母乳的次数和哺乳量不固定，也会导致月经不定时、不规则。另外，神经内分泌功能失调、器质病变、营养不良、心情抑郁、精神紧张等种种因素，也会导致月经变得不正常。不过
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 产后护理 月经提前的原因 产后恢复 更新日期:2019-12-02 10:12:51