产后妈咪如何预防肥胖
产后发胖是大多数新妈妈的“致命伤”。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是阿妮养生网减肥专业人士表示：如果在肥胖未到时预防它，就可以取得事半功倍的效果。 为了能保持窈窕身材，阿妮养生网专业人士建议新妈妈做到以下五点： 一、情绪畅快：不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等
【阿力女性网】【减肥瘦身】 产后护理 产后恢复 产后减肥 母乳喂养 更新日期:2019-12-02 07:12:40孕妇胎教：准妈咪必听的十首乐曲
虽说胎教的方式有很多，不过胎教最受欢迎的还是音乐，胎教音乐选择什么样的曲目好，是很多孕妈咪所关心的一个重要问题。在这里，育儿网小编为各位麻麻推荐10首最佳乐曲，打造聪明的优质宝宝，就从胎教音乐开始吧。音乐有独特的魅力和明显促进智力发育的作用，它对孩子的健康成长也有很大的帮助。学习音乐，并不是要孩子成为音乐家，但是让孩子学习音乐，特别是学会欣赏音乐，可以培养孩子的艺术修养，丰富和美化孩子的精神生活，给孩子送去欢乐。这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙活泼的情绪，而又具有安详柔和的情调。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 音乐 胎教 音乐胎教 育儿 更新日期:2021-12-16 01:12:31胎宝宝最喜欢的胎教故事 妈咪快收藏！
胎教故事是除了胎教音乐之外的又一个胎教方法，音乐胎教是让胎儿听音乐，让胎儿从孕期就开始享受音乐带来的快乐。而故事胎教是由爸爸妈妈通过讲故事的方式，向胎宝宝传递故事的内容。适合胎教的音乐，也许准妈咪你早已准备了N多首曲子了。你可知道哪些小故事合适拿来做为胎教吗？别着急，妈妈育儿网小编这里为你准备好了，喜欢就记得收藏哦。今天夜晚我不舒服，不能给女儿讲故事了。下面就是她讲的故事：。有一把小水壶，天天爱喝水，天天爱洗澡。一辆小车开过来说：小水壶，我送你回家吧。帮小车洗了澡，把小车的轮子安上。说完就回家喝水去了!
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 育儿 更新日期:2021-12-17 09:12:39
孕期胎教竟然还有营养胎教 孕妈咪早期营养胎教那些事
相信新生代额女性朋友基本上都是到胎教对于宝宝和孕妈妈的重要性。而每一个孕妈妈也会在不论是音乐胎教、抚摸胎教、还是瑜伽胎教等等方面，进行学习和休整。但是，孕妈妈们可能不知道，其实保证营养是胎教最基本的内容。这里所说的营养就是指孕妈妈孕期的饮食摄入以及其他的有利于宝宝和妈妈的营养摄取。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍微减少。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 孕期饮食 育儿 更新日期:2021-12-22 02:12:07怀了宝宝的孕妈咪为啥脾气大
一直以来，我都认为一个人的脾气好坏，和家庭教育有关，与父母的性格有关。一个有修养、有教养的人通常不人轻而易举的发脾气。不少孕妇有这样一种感觉，怀孕之后心情突然变得烦燥不安，总是爱发脾气。相信不少好丈夫或者孕妈咪都有这样的疑问：为什么一怀宝宝，媳妇或者自己的脾气就变的古怪起来了呢?女人怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中，加上孕妈咪本人及家属对妊娠的态度，常使孕妈咪处于应激状态之中，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2021-12-13 05:12:31孕晚期胎动厉害怎么回事？准妈咪的担心在哪里
怀孕到后期，小家伙在妈妈的肚子里越来越调皮了，孕晚期的胎动特别厉害，这到底是怎么回事呢？到了孕晚期，也就是38周之后，通常情况下不管是胎动的幅度还是胎动的次数都会有相应的减少，如果胎儿不是突然不动了的话，准妈咪们是不需要担心的。其实胎动和胎儿的健康是息息相关的，而妈妈对胎儿的胎动也会有一定的影响。比如说如果宝妈是在夜晚临睡前观察胎动的话，就会发现这个时间段的宝宝胎动似乎频繁一些。这是因为这个时候孕妈妈更能静下心来数宝宝的胎动，当然有研究表明发现夜晚临睡前的宝宝会更有精神，因此更愿意动。
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 胎动 孕晚期 育儿 怀孕 更新日期:2022-09-20 03:09:39怀孕第三个月的症状有哪些？好奇的孕妈咪看这里
怀孕第三个月是孕早期尤为重要的一个时期，那么在怀孕第三个月有哪些症状呢？其实，在怀孕三个月孕妈妈的身体上会出现新的变化，相比之前孕早期的恶心、呕吐、食欲不振，精神疲乏等来说，从第三个月开始，这些孕期不适的症状都会慢慢的消失。妈妈将开始进入平稳的孕中期了。怀孕3个月来，胎宝宝已初具人形。现在发生流产的机会也相应地减少了，胎宝宝成长的关键器官也将在这段时期内完成。胎儿现在身长大约有65毫米，整天忙着在妈妈的肚子里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢踢腿。胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2022-09-24 07:09:55
孕妈咪正确的睡姿及坐姿 对您和孩子很重要
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4—7个月)，此期应
【阿力养生网】【养生健康】 育儿 怀孕 孕产 孕妇 更新日期:2019-11-30 05:11:26
补充叶酸的几个雷区 孕妈咪可要注意了
1.为什么要补充叶酸？对于备孕女性和孕妇而言，及时而充足的补充叶酸，不仅能有效地提高受精卵和胎儿的质量，防止胎儿神经管畸形，预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形而且还能预防孕妇贫血，减轻妊娠反应。日常生活中，很多食物其实都含有叶酸，而事实上
【阿力养生网】【养生健康】 叶酸 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-11-30 05:11:07