团圆聚餐讲究吃得合适亲人们相聚,吃顿团圆饭,也是节假日的重要内容。而一些患有糖尿病、高胆固醇和冠心病的,往往会把病症暂放脑后,大吃大喝。面对丰盛菜肴,该怎么吃呢?切不可大吃大喝,也不可多吃肉、少吃饭,有糖尿病人认为肉是蛋白质,饭是多糖,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,三大营养物质(糖、蛋白质、脂肪)的摄入有它们各自的比例,摄入比例不当,也会引起营养不良,引起血糖的波动。相反,如果每天进食主食较少
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 饮食 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:31