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产后瘦身餐:花生米苔苜 材料: 花生汤150cc 牛奶200cc 米苔苜1碗 枸杞适量 做法: 1、将米苔苜放入热水中,稍微烫热即可捞出。 2、将花生汤加牛奶煮滚,放入1即可,并且随个人的口味加入适量的枸杞。 功效: 牛奶是矿物质和镁良好的来源,有镇静神经,帮助水分和热量代谢的功能。牛奶是蛋白质的来源,可以加强组织修复。 花生提供的泛酸,可以帮助热量消耗和组织代谢,对坐月子瘦身很有帮助。 注意: 【阿力女性网】【减肥瘦身】 花生米 牛奶 产后护理 产后修复 更新日期:2019-12-02 07:12:53