中医桑葚养生：补虚疗疾食疗
桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。可见桑葚是食疗的佳品，桑葚吃法多样，既能直接嚼食、煎水代茶饮，也可煎膏、泡酒等。下面就介绍桑葚几种常见的食用方法：。桑葚饮鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 食疗 养生 中医 更新日期:2020-02-04 10:02:40桑葚的功效与饮食禁忌 中医推荐桑葚食疗
清明前后，虽是春雨濛濛，却是桑葚（也叫桑椹、桑果）大量成熟上市的时候。桑葚除了好吃，药用价值也高，是药食两用的水果。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应、营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状，常配伍决明子、旱莲草、女贞子、何首乌等。肿瘤病人放化疗后出现脱发，可用本品补肾生发。桑葚具有生津止渴、促进消化、润肠通便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 食疗 桑葚酒 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:58桑葚的功效及禁用人群
桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑树的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。时下已有桑葚上市了。桑葚其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:59桑葚泡酒功效与作用
桑葚酒的功效与作用1．桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增强血管韧性等作用。2．桑椹酒含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。3．桑椹酒有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。4．桑椹酒
【阿力中医网】【中药大全 】 桑葚 桑椹酒 养生 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:25桑葚子的功效与作用
桑葚子的功效：补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及
【阿力中医网】【中药大全 】 桑葚子 美容 养生 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:58桑葚的功效与作用
桑葚的功效：桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有
【阿力中医网】【中药大全 】 桑葚 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:19老是失眠吃点桑葚蜜膏来缓解
失眠是神经衰弱的一个重要症状，阿妮养生网认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关，因为肾是主骨生髓的，髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱，桑葚蜜膏就是种常见又方便的良药。 经现代营养学研究发现桑葚里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄五倍左右，因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肾脏负担，排毒
【阿力女性网】【营养美食】 桑葚 失眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:00
吃黑桑葚的八大益处!快看看，休怪发了晚了!
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
吃桑葚的八大好处!快看看，别怪我发晚了!
桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧!但是你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!1、桑葚让我们抵抗力变好了桑葚所含的大量水
【阿力养生网】【养生健康】 桑葚 水果 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:49
女人吃桑葚有哪些好处 可这些人不宜吃桑葚
桑葚是一种很常见的水果，它的营养价值也不低，所以平时吃桑葚对身体有一定的好处，下面就来看看女人吃桑葚有哪些好处吧。女人吃桑葚的好处1、补血中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。2、美容养颜、延缓衰
【阿力养生网】【饮食健康】 桑葚 美容 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:53
桑葚皇帝御用补品 中医主治功效多
早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为〝民间圣果〞。桑葚的功效现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为〝二十一世纪的最佳保健果品〞。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。传统医学认为桑椹味酸，
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:57吃桑葚可以帮助提高睡眠质量
新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。 桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。 对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:56桑葚的中医食疗功效及食用禁忌
一到桑葚成熟的季节，吃桑葚的机会那都是拒绝不了的。实在，桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季节，那么，吃桑葚应该注意点什么呢？桑葚又称桑果，每年5月份左右成熟。嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜。桑葚营养成分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人，但依然很酸。成熟的桑葚质油
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 食疗 中医 食疗养生 更新日期:2019-12-01 02:12:39春吃桑葚，桑葚能防9种病
每年的3月至5月是桑葚上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日两次。须发早白、眼目昏花、遗精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，逐日一次;或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，逐日一次。肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日早晚各一次。失眠多梦：桑椹子
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46
春季桑葚怎么吃最养生
桑葚是桑树的成熟果实。味道酸甜可口，皮极薄，还没有核儿，从小就特别爱吃，尽管每次吃完都是满嘴的紫红。桑葚具有很好的食疗功效，在各大医书对其的功效都有讲述。其性甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目。这点不仅古代人早就认识到，现代医学经过研究发现，桑葚具有增强免疫功能、促进造血细胞的生长、防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢,对溶血素反应有增强作用,抗诱变、降血糖、降
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16常吃桑葚能够防止早生白发
酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据营养学专业人士介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。 功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。 腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。 熬桑葚膏别用铁制容器 食法：洗净直
【阿力养生网】【饮食健康】 桑葚 水果 白发 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:42养颜乌发秘方 常食桑葚
汉代乐府诗《陌上桑》记载了采桑女罗敷的美貌。后人认为，罗敷并非天生的丽质，而是常吃桑葚才使她长得楚楚动人。 桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等症。 现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾
【阿力养生网】【饮食健康】 桑葚 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25药食两用的桑葚滋补正当时
现在，正是桑葚大量成熟上市的时候。桑葚乌黑晶莹、酸甜可口，具有滋阴补血、生津润肠的作用，是药食两用的水果。 《本草疏经》载“桑葚，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药”。中医认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。《随息居饮食谱》载桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。该品既可配药煎服，亦可熬膏开水冲服或是生啖，抑或是泡成药酒服用。用于治肝肾阴亏之眩晕、目暗耳
【阿力养生网】【食物相克】 桑葚 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:04对于桑葚干的制作方法介绍
桑葚干一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。阿妮养生网专业人士就为您介绍关于桑葚干的制作方法： 1、果实采收：制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致。 2、原料的整理：剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔。晾晒果穗谷称&ldquo
【阿力养生网】【饮食健康】 桑葚干 果穗 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:15“民间圣果”桑葚的功效与作用
《本草疏经》载“桑葚，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药”。中医认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。《随息居饮食谱》载桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。该品既可配药煎服，亦可熬膏开水冲服或是生啖，抑或是泡成药酒服用。用于治肝肾阴亏之眩晕、目暗耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘、消渴、瘰疠、关节不利等病症。 早在2000多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补
【阿力养生网】【食物相克】 桑葚 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:00