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多吃苹果可补脑增强记忆力 苹果,性味酸、甘、平,为营养丰富的果类食品,富含维生素C及钾,并含理想的纤维素,用以补充肠道容量,降低致癌物质浓度,促进其排泄,另外苹果含有大量果胶。 苹果色泽鲜艳,清香甜脆,内含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质锌、钾及苹果酸等物质。苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,从而调节钾钠平衡,对心血管起保护作用。所以苹果是高血压与肾炎水肿患者的“保健之友。” 阿妮养生网 【阿力中医网】【中医药膳】 苹果 养生 维生素 更新日期:2019-12-04 06:12:38