吃香甜的水煮玉米棒不但能一饱口福，而且能帮助预防糖尿病。 专业人士介绍，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达６０％以上，它和玉米胚芽中维生素Ｅ协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低２．３％，而粗纤维含量几乎是大米的９倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血
【阿力养生网】【食物相克】 糖尿病 玉米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:49