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上班族别让熬夜熬掉好气色 春节就快到，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁？不值得！做好一切准备，让熬夜不熬掉好气色。 ●熬夜前 为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，熬夜前就要“打好底”。 一、晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 二、卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 熬夜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:18