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怀孕早期要多做些有氧运动 适当的锻炼可以帮助减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。 有些准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖，降低得糖尿病的危险，而且还能让宝宝发育更正常。 适当的锻炼可以帮助减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。 锻炼还可以加强肠蠕动，从而减少便秘的发 【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 准妈妈 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30