孕期注意事项：孕期准妈妈吸烟对宝宝的影响很大
然而，由于香烟对人体危害性的慢性发展以及其所具有的令人“上瘾”的特质，导致很多“瘾君子”在还未受到可感的、不可挽救的伤害之前，总是自欺欺人的无视那个真诚的提醒。而吸烟群体中的女性已经占到了2.4%，大约为1300万人。相关调查认为，烟民妈妈，特别是孕期继续吸烟对孩子的智力发育、体格增长和行为特点造成的影响是持续性的，这种影响至少要到孩子十一岁。临床调查显示，准妈妈孕期吸烟可能会导致新生儿缺陷，甚至畸形。因此，准妈咪们，特别是爱抽烟的烟民妈妈们，千万不可忽视&
【阿力孕妇网】【孕期常识】 准妈妈 吸烟的危害 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:50
准妈妈缺了这些 BaBy易“受伤”
准妈妈缺了这些BaBy易“受伤”准妈的营养直接影响了宝宝的发育情况，要是准妈身体中缺少了一些元素，就会令宝宝受到“挫伤”。为了保证宝宝骨骼的发育，准妈最好是多吃牛奶制品、深绿色蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。根据最新研究显示，准妈缺少叶酸，宝宝不但有很大的可能性会造成神经管畸形，并且还会患上急性淋巴细胞性白血病。各位准爸准妈想要宝宝不受这种白血病的威胁，那么准妈一定要留心补充叶酸，多吃叶酸含量丰富的深绿色蔬菜。准妈要多吃瘦肉、肝脏和海产品。水是促进新陈代谢
【阿力孕妇网】【孕期常识】 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:47
准妈妈必买清单，保证孕期的健康安全
备孕成功的准妈妈、准爸爸们除了要注意持续补充营养外，还要准备很多的专用孕妇用品。因为怀孕初期的准妈妈们也是十分脆弱的，很容易会造成意外流产，所以专用孕妇产品绝不可少。小编给大家准备了一张孕妇用品清单，准爸准妈可以参考一下。怀孕了，变化最大的莫过于腹部，随着宝宝的生长，准妈妈的腹部也会逐渐的变大，这时，就很需要准备几条这样的内裤。解决了女性朋友在怀孕期间由于生理性和内分泌的改变而容易导致蛀牙的烦恼。孕妇用品清单中除了以上必备的外，如果条件许可的话，还可以准备一些像孕妇专用营养补剂、专用的润肤霜、防妊娠纹霜等
【阿力孕妇网】【母婴用品】 准妈妈 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:11
准妈妈们不要太纠结孩子的性别问题
其实生男生女有什么区别呢?以前人们都说养儿防老，但是现在指不定防什么呢!生男生女也由不得我们自己选择，怀胎十月，无论男女都是心头肉。我们能做的，是感谢上天赐给了我们一个健康的宝宝，然后尽心尽职尽责的把他抚养长大。所以，对这类准妈妈进行胎儿性别的预测，目的是避免遗传病的延续，保证优生。各位爸爸妈妈对于孩子的性别也不要太在意，顺其自然就好。
【阿力孕妇网】【孕前调理】 准妈妈 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30
准妈妈请你们扔掉这些鞋子
怀孕三个月左右，有不少女性都出现过脚趾浮肿的现象。孕中期可能还更加明显。在怀孕的途中，若是没有减轻的趋势的话，那么一定是出了问题。孕妇的再怀孕阶段应当穿专门的孕妇鞋，即使不穿专门的孕妇鞋，有些鞋子也不能穿。因为这些鞋子可能就是导致足部健康问题的罪魁祸首。拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。同时不要穿有可能导致平足的鞋子，平足不能在行走的时候吸收人体震荡，有可能伤害到宝宝。高度比较合适，并且有弹性的宽松鞋款才
【阿力孕妇网】【孕前调理】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:28准妈妈孕期补充营养6大误区
误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 误区二：孕期补钙，多多益善。大多数孕妇孕期都补钙，这多是一种盲目行为。超量补钙，会增加肾结石和奶-碱综合征（是指因长期
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 怀孕 孕产 坚果 更新日期:2019-12-01 10:12:46准妈妈恶心和晨吐该怎么办?
恶心和晨吐现象经常发生于怀孕的妇女。大多数恶心现象在孕早期出现，随着过渡到孕中期，多数孕妇会感到症状改善。而有些孕妇，恶心和晨吐持续的时间更长，甚至存在于整个怀孕期间。 当您的身体出现以下的表现时，可能引发恶心和晨吐现象： 您闻到特殊的气味； 您想吃某些食物； 您感到劳累； 您感到紧张压力； 或者没有什么明显原因。 您可以通过改变事物的种类和进餐时间来减弱不适症状： 少餐多次，例如
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 晨吐 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:55关注准妈妈孕期“睡事”
保证孕期睡眠的重要性 孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。 有研究显示，那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长，且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程更长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。 专业人士建议，孕妇每天除了保证8小时的夜间充足睡眠外，还应该
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 怀孕 孕妇 睡眠的作用 更新日期:2019-12-01 10:12:00准妈妈瘙痒要科学用药
孕妇发生皮肤瘙痒，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。孕妇皮肤瘙痒的症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失，孕期可以适当用药。 孕妇发生皮肤瘙痒时，可采取以下方法缓解症状： 1.精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负
【阿力孕妇网】【产后调理】 瘙痒症 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:02孕期准妈妈的冬季护肤常识
自从怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。 保湿，保湿，保湿 之所以强调再三，实在是因为肌肤在冬季，保湿最重要。 你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大
【阿力孕妇网】【孕期常识】 护肤 孕期食谱 紫外线 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:07准妈妈“安全度秋”守则
随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。 预防感冒 秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 怀孕 孕产 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:12准妈妈孕期应该吃鱼吗？
鱼类和贝类是健康饮食的一部分。他们含有非常多的蛋白质和对心脏有益的Ω-3脂肪酸。但是几乎所有的鱼和贝类中都含有有害的物质---汞。 汞主要是通过我们食用的鱼肉进入到人体内。但只有高浓度的这种金属物质才会对成长中的胎儿造成危害，所以这种危害的风险取决于您所食用的鱼和贝类的数量和种类。 参考下面的建议指导，您就可以既能摄入蛋白质和3-脂肪酸，又能避免汞的危害： 不要吃任何种类的鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、
【阿力孕妇网】【产后调理】 健康 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:13糖尿病准妈妈该如何饮食？
如果您已经患有糖尿病，但还想怀孕，您会有很大的机会生下一个健康的宝宝。下面这些步骤很重要，希望您参考： 孕前3到6个月开始要保证将血糖控制在正常范围内； 在整个孕期里都要保持血糖的稳定，保证饮食、运动和胰岛素的平衡。要咨询您的医生或营养学家来制定相应的饮食计划。请记住，随着胎儿的成长，身体的变化，这些改变可能会影响到血糖的水平。如果血糖水平太高，就会通过胎盘，导致出现一个巨大的过度发育的胎儿，
【阿力孕妇网】【产后调理】 糖尿病 饮食 怀孕 血糖 更新日期:2019-12-01 10:12:15准妈妈孕期选用胸罩有讲究
孕期乳房会发育增大，可以带胸罩，但要注意更换适当的尺寸，避免胸罩过紧。 孕期胸罩有讲究 ·在体内激素的刺激下，女性乳房组织会在孕期发育增大，如果此期间不加以科学护理，乳房很容易在产后发生变形。专业人士指出，孕妇佩戴适宜的胸罩可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形。 ·怀孕时，女性乳房是从下半部往外扩张的，其增大的情形与未怀孕时不同。此外，由于乳房的重量增加，下围加大，如无支持物支撑，日益增
【阿力孕妇网】【产后调理】 胸罩 怀孕 乳房 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:19准妈妈如何对付妊娠黄褐斑
小林怀孕4个月了，脸上开始出现茶褐色斑，鼻梁、脸颊都有，像蝴蝶形一样，妈妈说这叫“妊娠斑或黄褐斑”。 小林为此十分烦恼，白净的皮肤上长了这么难看的斑，对于爱美的她实在是个打击。小林还十分担心产后这些斑会不会消失。 妊娠斑是准妈妈的“专利”，其实不必担心，产后随着激素水平回归正常，皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失，只有少数人脸上会留下淡淡的痕迹。 形成 多种激素导致色素沉着 妊娠性
【阿力孕妇网】【产后调理】 黄褐斑 怀孕 准妈妈 妊娠斑 更新日期:2019-12-01 10:12:24准妈妈睡前梳头有助于睡眠
很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴，不过，通常在孕育宝宝的时候，它可能成为你的“累赘”。 所以，妇产科专业人士建议，怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型，当然，短发是比较好的选择。 与此同时，要经常洗头发以保持清洁，并适当进行按摩以加快头部的新陈代谢。 准妈妈在洗头发时，应当认真按摩头皮，并在擦干头发后，用梳子好好地梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进头部的血液循环及新陈代
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 睡眠 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:28孕期准妈妈缓解焦虑小窍门
有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。主任医师提醒说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。请看医师为孕妇开出的“4个窍门”。 小窍门1 提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:30准妈妈孕期的饮食需要控制
人们通常认为，孕妇需要更多的营养，所以要尽量多吃食物;还有人说，越多吃水果，生出的小孩越漂亮，于是许多准妈妈往往就过量饮食。 专业人士提醒说，准妈妈孕期的饮食需要控制，过量饮食可能导致妊娠期糖尿病。 过量饮食会吃出糖尿病 在一次门诊中，妇科专业人士主任见到一位怀孕24周的孕妇，是从别的医院转过来的。之所以转院，是因为最近一段时间，她都感觉很疲劳、没劲，晚上睡不好，一个星期内体重没长，反而降了
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 饮食 妊娠糖尿病 更新日期:2019-12-01 10:12:58准妈妈夏季饮食的注意事项
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。 在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。 要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。 此外,孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 蔬菜 夏季饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:12准妈妈孕期的饮食营养要求
孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。准妈妈由于需要供给宫内胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育,所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下： 一、蛋白质 一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重。妊娠期则需要另加30g/天,即为其所需量。如按体重60kg计算,则为54g + 30g = 84g。即每日需摄入蛋白质84g。肉类中,尤其是牛肉和瘦
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 营养学 食物营养 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:48