高血压患者按中医辨证可有多种症型，属于阴虚阳亢型者用菊花最好。菊花中含有挥发性精油，故具芳香，也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸，还可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。再搭配粳米，可消除高血压病人的肝火目赤，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑的作用。阿妮养生网食疗专业人士推荐菊花粳米粥的做法。 菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤同煮成粥，早、晚随量服用。来源于
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 菊花 粳米 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:31