薏米的功效：1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消
【阿力中医网】【中药大全 】 薏米 美容 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:16薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能'健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。 减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白
【阿力养生网】【食物相克】 薏米 心血管病 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 02:12:29