这3点，让一家扎根小区的鲜奶屋，赢得110张孩子的笑脸
【阿力招商信息网】【品牌资讯】 鲜奶 会员 客人 牛奶 产品 更新日期:2023-05-16 09:05:04
你还在@A4腰？笑脸臀已击败A4腰
笑脸臀击败A4腰，浑圆臀部还会笑，这样极致的翘臀你hold的住吗？根据臀部的整体形状，最佳的就是球型也就是大家说的“笑脸臀”。想要拥有笑脸臀，除了臀部要饱满外，还要有好看的臀型。如何快速练出翘臀？想要知道你是什么臀部，可以根据上面这张图检查一下。通过站立后踢腿，很好的锻炼到臀部和大腿连接处。如此来回踢10下后，再更换右腿。主要腰背要挺直，膝盖不能超过脚趾，只有动作规范了，才能锻炼出效果。臀部曲线不是一两天就能练成，但是坚持每天都练习，一个月就能看到明显的效果，因此，加油！
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:53