生病吃中药得注意忌口。日常生活中体质不同也得注意忌口，以防发生疾病。体质偏实者体质偏实的健康者，饮食注意全面合理即可，但兼夹有痰湿瘀的人，不宜再补充过度的营养，尤其要减少脂肪的摄入，可以多吃含有丰富膳食纤维的食物，并注意补充维生素和微量元素，同时加强锻炼，避免发展成代谢性疾病。体质偏虚者从体质来看，虚证之人总体来说宜补，但应根据体质决定补益的性质。如阳虚者，以补气温阳，散寒健脾为主，忌服寒凉、生冷
【阿力养生网】【女人养生】 中医体质 中医 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:55