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常吃大枣的好处有哪些呢？ 枣是一种物美价廉的营养补品。营养价值很高，含有多种维生素(A、B2、C、D、P)、烟酸、胡萝卜素及有益于人体健康的矿物质。维生素C的含量比柑橘高10倍，比苹果、桃高70～100倍；维生素P的含量也比较高。因此，红枣被誉为“天然维生素丸”。并且含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。常吃大枣的好处还有以下几点： 红枣能提 【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 健康 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17