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上楼梯心慌胸闷 秋季中医养心 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱。秋季如何养护心脏？1、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿， 中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态，阳气也处在收敛内养阶段，所以注重养“心”精神调养是秋季保健重点。通俗来讲，心脑共用，养心与滋脑相一致。心平气和以养性，清心醒脑以养神。2、睡眠保心古人认为：&ld 【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02