老年痴呆症能预防吗
老年痴呆不仅严重影响生活质量，还会给家庭及社会带来沉重的经济负担和精神压力。不过，大家也不必为此谈虎色变，老年痴呆症还是可以预防的，主要从饮食和生活习惯入手。减少糖、盐、油的摄入如果长期大量摄入糖、盐、油，老年后就容易患老年痴呆症。多吃富含胆碱的食物研究发现，乙酰胆碱有增强记忆力的作用，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。多活动手指活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处，从而预防老年痴呆的发生。多散步老人不适宜剧烈运动，但也不能不运动，选择一些较为缓和的运动，如散步、
【阿力养生网】【中医养生】 老年痴呆症 健康 养生 胆碱 更新日期:2019-12-01 01:12:42