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保健按摩十九式 按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法,具有简单易行、功效良好等优点,是养生家们经常使用的按摩养生方法。保健按摩十九式具体如下:(1)搓手。掌心相对,两掌贴到一起,用力搓动,力度由轻到重,速度由慢到快,连续搓40次左右,直到手心发热为止。( 【阿力中医网】【推拿按摩】 保健按摩 更新日期:2019-12-04 11:12:37