中医教你摩脐养生法摩脐法，中医推拿方法之一。具体操作方法是：将两手搓热后重叠，以脐为中心，顺时针方向转摩小、中、大圈，每圈各转12次。下面为您介绍几则摩脐养生方法，供选用。便秘取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟，每日早晚各1次，连续2周。可促进胃肠蠕动，防治便秘。痛经取云南白药酊或麝香风湿油适量，涂于肚脐周围、
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:14