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秋季"四大名补":栗子花生莲子芡实 秋冬时节，天气寒冷干燥，人体因为经过了一夏季的消耗也变的“脆弱”起来，稍不注意就可能被疾病侵袭，感冒、咳嗽等等疾病出现，因此，秋季我们应该为身体适当子滋补，当然要滋补也并不一定要选择那些昂贵的中草药或是保健品，我们身边一些普通的食材，同样可以起到养生的功效，下面四种食材，堪称秋季的“四大名补”。 第一补：栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含 【阿力养生网】【季节食疗】 栗子 鸡头子 莲子的功效与作用 秋季养生 更新日期:2019-12-01 02:12:55