分娩完成后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。但月子进补应该合理进行，才能利于母婴健康。每天饮食应有多种多样的食物如有主食、有奶豆类、有鱼禽肉类，最好还有些干果坚果等油脂类。具体可分阶段进补。产后头4天：新妈妈的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。每餐不
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:11