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春节健康饮食有良方 饭前喝汤 胜过良方春节期间，大鱼大肉是不可避免的，面对亲人、朋友的热情招待，不吃是不行的。如何吃，建议大家先喝汤。常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激，从而对胃起到保护作用。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤水，有助于食物的稀释和 【阿力中医网】【中医药膳】 健康 饮食健康 营养学 蔬菜 更新日期:2019-12-04 08:12:59