晨起喝杯水不但可以预防晨练出现意外，还有利尿排毒、防治便秘、促进全身血液循环的功效，晨起后喝温开水以1杯为宜。空腹晨练是一种潜在的危险，因热量不足，再加上体力消耗，会使大脑供血不足，出现头晕、心慌等症状。无论从食物卫生，还是经济节约上，带饭对很多上班族来说都是明智之举。塑料制品也是有保质期的，过期后塑料会老化，出现变色、变脆的情况，如发现使用的塑料盒变黄或不再透明，应尽快更换。所以应避免长期用高温加热塑料饭盒翻热食物。
【阿力养生网】【养生知识】 塑料 饭盒 晨练 耐热 饮食 更新日期:2022-08-18 12:08:02