强化复合地板十大品牌排名

县编办三强化、三提高推进创先争优活动

强化妇女之家建设思考建议

公安机关解放思想强化服务职能优环境促发展

强化城市管理的基础，推进街道管理体制创新

乡麻疹疫苗强化免疫和乙肝疫苗补种工作实施方案

法院通过“司法管理年”活动强化审判职能

地税系统整合人力资源强化税源管理调查报告

XX中学强化教学工作总结

以实施素质教育为目标，整体推进课程改革为中心，课堂教学改革为抓手，充分发挥教务处指导、服务、督查、创新的功能。与时俱进，开拓创新，扎扎实实开展教务处工作，强化教学工作全程管理，切实提高教学质量。建设一支不但具有素质教育的先进思想，而且能把这种思想转化为教育教学行为的教师队伍，是深入实施素质教育的关键，是学校可持续发展的关键。

工商局强化教育培训打造高素质干部队伍

为加强××县工商局干部队伍建设，提高干部的政治素质、理论素质、业务素质和工作规范化水平，建设一支作风过硬、精干高效、执行有力、清正廉洁的工商干部队伍，××县工商局确立了20xx年为“素质提升年”，多途径、多层次、多形式的开展20xx年素质教育培训工作。一是明确了20xx年素质教育培训工作的总体要求，加强学习培训的目标性。三是下发了《××县工商局20xx年素质教育培训大纲及培训计划》，加强学习培训的针对性和时效性

强化“三种理念”推进新型城市化

城市是经济发展和社会进步的载体，是现代经济运行和增长的中心。大力推进新型城市化建设，是邵东县实现新崛起、建设全面小康社会的必然选择。在推进新型城市化建设进程中，一定要解放思想，厘清认识误区，强化“三种理念”，积极构建多元筹资的新型城市化发展机制，大力推进互利共荣的新型城市化发展道路，努力打造产业互动的新型城市化发展平台，从而建设充满活力、彰显魅力的湘中秀美新城。不比不知道，一比吓一跳，目前，要继续推进新型城市化，要求我们大胆解放思想，强化“借鸡生蛋”理念。

重庆巫溪进一步强化新冠肺炎疫情防控措施的通告

一、强化思想认识。全县人民要以主人翁态度、以高度的责任感自觉遵守国家和市、县出台的疫情防控各项规定。减少跨省(区、市)人员流动，非必要不前往高、中风险地区所在地市。商场、超市、宾馆、学校、酒店、餐馆、民宿、建筑工地、农贸市场、工厂车间、托幼机构、养老福利机构和监管场所等重点场所加强常态化疫情防控各项措施。医疗机构要严格落实预检分诊制度和感染防控措施，严格执行“非必要不陪护、不探视”规定，未设置发热门诊(诊室)的医疗机构不得接诊发热病人，并引导其到发热门诊就诊，所有零售药店严格落实退

瑜伽鳄鱼式治腰痛强化腹肌

“仙肠关节”也叫骨盆内关节，是导致腰痛的重要原因。这套动作通过按摩仙肠关节，调整它的所在位置，起到矫正骨盆和脊柱弯曲的作用，而且，还可以强化腹肌和背肌，预防和治疗腰痛。对肝脏和肠道也有益处。　　动作：　　(1)仰面平躺，双腿绷直，双臂与肩齐平并伸直，手心朝下，贴住地面。　　(2)吸气，抬起右腿，与地面垂直。　 (3)呼气，转动脚腕，使右脚与右腿成直角，同时右腿放倒于地面，右脚尖努力去够左手指尖，脸

午间操强化背部和腰部肌肉

午间操第三节，弓背模仿猫咪的动作，可以帮助矫正弯曲的脊柱，强化背部和腰部肌肉。妈妈和孩子可以一起做，比赛谁更像猫咪，这样孩子会做得更好。　　1.双手和双脚分开与髋同宽，模仿猫走路的姿势。　　2.抬头看天花板，腰部尽量向下沉。　　3.低头看地面，弓背，背部尽量向上提。

6个丰胸运动强化胸部线条

方案一 　　1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。　　2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。　　3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5-6次。　　费时：约1分钟　　小提醒：随时随地站着就可以做，很方便。　　方案二 　　站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，把力量集中在胸部和

强化胸部肌肉防止乳房下垂

胸部下垂会随重量与年龄的增长而明显，健身教练指出，胸部周围有很多肌肉，可以通过运动强化肌肉，以支持胸部，防止乳房下垂。 　　方法一：器械锻炼 　　乳房肌肉组织分为上束、中束、下束、内束和外束五组，分部位选择器械或哑铃锻炼对应锻炼，可使胸部结实、拉高胸线、防止下垂，还能将乳房向内收紧。 　　TIPS：过多地练习会导致胸围缩小，因此器械锻炼适度即可，最好能在健身教练的指导下进行。 　　方法二：双掌合十

补充微量元素别依赖营养强化盐

超市里种类繁多的盐让很多人眼花缭乱，不知道如何选择。有一些盐添加了钙、铁、锌、硒等营养素，属于营养强化盐。不过，对于营养物质的补充，还应从均衡膳食入手，多吃不同种类的天然食物，而不能只靠营养强化盐，否则很可能造成摄入食盐过量。使用限盐勺，帮助控制用盐量；炒菜时临出锅再放盐；多选用本身味道浓郁的食材，比如西红柿、香菇，转移单纯对咸味的依赖，这些方法都值得尝试。购买包装食品时，应注意看配料表和营养标签。营养标签上的钠含量表示含盐量的高低。少选择提前加工好的菜肴或主食，因为提前加工时，味道已经调制好了，无法根据