莲花的功效与作用
【性味】苦；甘；平【归经】心；肝经【功能主治】散瘀止血；去湿消风。主损伤呕血；血淋；崩漏下血；天泡湿疮；疥疮瘙痒【用法用量】内服：研末，1-1.5g；煎汤，6-9g。外用：适量，鲜者贴敷患处。
【阿力中医网】【中药大全 】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:13雪莲花真假识别
雪莲花，又称雪荷花、大拇花、大木花，为菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花等的带花全草。雪莲花性温，味甘苦，入肝、脾、肾三经，具除寒、壮阳、调经、止血之功，用于治疗阳痿、腰膝软弱、妇女月经不调、崩漏带下、风湿性关节炎及外伤出血等症。《
【阿力中医网】【中药鉴别】 雪莲花 花 月季花 更新日期:2019-12-04 03:12:14雪莲花的不良反应及使用禁忌
孕妇忌服。过量可致大汗淋漓。由于雪莲花中含有疗效好而毒性较大的秋水仙碱，而秋水仙碱的毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。所以民间在用雪莲花泡酒主治风湿性关节炎和妇科病时切不可多服。
【阿力中医网】【中药禁忌】 雪莲花 秋水仙碱 养生 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:48常见减肥气功--观音莲花坐功和玉蟾翻浪减肥功
1、观音莲花坐功 (1)盘腿而坐，男以左腿放在下面(女相反)，左手放在右手下面(女相反)，双手手心向上，轻轻放在小腹前，两手 臂放松，放在两腿弯上，胸部内含，双肩放松，自然下垂。姿势完全处于休息状态，腰略伸直。 (2)口微闭，舌舐上腭，双目微闭，思想高度集中于呼吸，即意守呼吸，面带微笑，心中想着最愉快的事，抱着十 分高兴的心理状态，投入练功。 (3)要求鼻呼鼻吸，呼吸时不能使自己听到自己
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 观音 气功 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:19
长期练习瑜珈对身体有害吗：莲花坐式：疾病的破坏者，还是膝盖的破坏者？
哈他瑜伽之光中说：“莲花体式是所有疾病的破坏者……只有非常聪明的人才能掌握它！与所有古老的精神和宗教著作一样，作者不需要为所发言论考虑被“广告法”追责。对大多数人来说，莲花式是一种高风险/低回报的姿势：如果臀部紧绷，压力就会转移到膝盖。但是对于那些足够“聪明”的人来说，选择正确的父母，坐在莲花里是小菜一碟，而且一直如此——甚至在他们开始练习瑜伽之前都是这样的。你做莲花坐是否聪明最终取决于你的骨骼
【阿力瑜伽网】【瑜珈常识】 股骨颈 股骨头 骨盆 健康 更新日期:2020-02-22 01:02:02