喝喝“三皮汤”，对防风寒感冒效果很好，而且成本低，就是用白萝卜皮、鸭梨皮和荸荠皮烧汤。这三样东西都有很好的止咳化痰功效，其皮还有清热去火的作用。 做法： 用一根白萝卜的皮，最好带缨和根；两个鸭梨的皮，最好带核同煮；20到30个荸荠的皮；将三皮刷洗干净后用水冲几遍，切成小碎块放进沙锅里，加1升半的水，水要没过原料；大火煮10分钟，改小火，用勺子搅一搅，再煮20分钟；等水剩下差不多一半时，就熬好了，
【阿力中医网】【中医药膳】 白萝卜的功效 白萝卜汤 风寒感冒 荸荠 更新日期:2019-12-04 06:12:12随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。 每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 燕麦片 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:18随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。 每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 燕麦片 更新日期:2019-12-02 07:12:45