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《黄帝内经》"五谷为养,五果为助" 中医一直重视摄食养生,《黄帝内经》中总结出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食配制原则。我们日常生活中应当以“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”合理搭配,才能充分补充人体气血精微,保障人体健康长寿。这种饮食搭配从马王堆出土的竹笥所盛放的食 【阿力养生网】【食物相克】 黄帝内经 五谷 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14