现在的上班族身心压力大，经常头痛脑热、腰酸背疼。中医药专业人士建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法———“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟，不仅可减轻身体的不适症状，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以疏通经络、振奋脏腑，对全身起到保健作用。然后，用拇指、食指上下摩擦耳轮部10余次。
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 上班族 缓解压力 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:10