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不只是补钙 秋季晒太阳还有这些好处! 晒太阳能防抑郁,在充足的日照下,可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。适当紫外线能预防骨质疏松,充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙泥撼费瘠质 【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 户外运动 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:07