现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人淹没了。随之而来的，高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增，而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们更是视油为毒物，唯恐身上多那么一两肉。豆浆的脂肪含量有20%左右，但是，在这部分脂肪中，竟然有80%左右都是不饱和脂肪酸。所以，喝豆浆来补充脂类是十分有益的。另外，豆浆中的大豆卵磷脂又是大脑的营养素，非常适合儿童以及老年人
【阿力养生网】【食物相克】 膳食纤维 有益菌 营养学 中医 更新日期:2020-05-31 10:05:30