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产后抑郁，产前、产后都要运动 研究显示，50%~75%的新妈妈都会随着孩子的出生而经历一段不稳定情绪，比如爱哭泣或心情好坏无常等，多数新妈妈症状不明显或转瞬即逝，这种情况属正常生理反应。只有10%~15%的新妈妈变得非常强烈，被现代医学称为“产后抑郁症”。中医专家提出，运动可以增强体质、调节内分泌、改善血液循环、减少压力、放松心情，不仅有利于孕妇顺利生育，更是消除产后抑郁的好帮手。不过中医专家也提醒，系 【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 运动 抑郁情绪 更新日期:2019-12-01 09:12:12