随着人们生活水平的提高，人们对饮食的品位和要求也越来越高。一碗既营养又美味的粥成了已经习惯大鱼大肉的市民最好的选择。国家高级营养师向大家推荐了能滋补养身的黑米粥 。 “黑米被认为是稻米中的珍品，素有‘贡米’、‘药米’、‘长寿米’之美誉，它的营养价值和药用价值都比较高。与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、
【阿力孕妇网】【产后修复】 黑米的功效与作用 黑米粥 营养学 薏米 更新日期:2019-12-01 09:12:47