便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢?为此，多位专业人士提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。 误区一：多吃萝卜能通便。 “其
【阿力养生网】【食疗禁忌】 便秘 香蕉 营养学 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:40