健身运动减肥后不能做什么？
很多人在运动健身后都会喝上一瓶冷饮来解渴，或洗个澡来去汗味，让自己感觉舒服一些，其实，这些做法都是不对的。阿妮养生网药报盘点健身运动减肥后不能做什么？NO.1不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 运动减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:26