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冬天吃什么去湿气最好冬天吃哪些食物去湿气有效果

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一般体内湿气重的患者都会选择食疗来去湿气,冬季也是可以去湿气的,那么冬天吃哪些食物去湿气有效果呢?下面我们一起来看看吧!冬天吃什么去湿气最好赤小豆赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效,赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;而且赤小豆有较多的膳食纤维,可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥;且富含叶酸,产妇、乳母多吃

【阿力养生网】【四季养生】 体内湿气 湿气 大便异常 营养学 更新日期:2019-11-30 08:11:51

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