冬季上火怎么办 4款食物可有效降火
第一，通过喝绿豆粥去火。对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，很容易导致胃火。绿豆粥做法：石膏粉0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆
【阿力养生网】【养生健康】 绿豆粥 养生 健康 莲子 更新日期:2019-11-30 05:11:58
冬季最有效的降火食物 上火一吃就好的降火食物
上火之后，虽然不是什么大问题，但是也会很难受，特别是在冬天。上火之后咽喉肿痛，吃不下睡不香，真是折磨人。那么很多选择冬天进补的人就会问，冬天上火之后应该怎么办？下面将为大家推荐冬季上火一吃就好的降火奇方，让你再也不怕上火了。最有效的降火食物喉干嗓哑：（饮淡盐水；服秋梨膏；饮橘皮糖茶）秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。做法：1、将梨
【阿力养生网】【四季养生】 上火的症状 红枣银耳莲子汤 水果 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:38
冬季爱吃火锅易上火 这些食物降火最有效
有部分人认为夏天天气热才会上火其实不然，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。原因主要有两点：一是本就干燥的冬季再加上供暖，可谓“干上加干”，导致阴阳失衡而上火;二是天冷人们爱吃火锅或烧烤等暖身食物，本就温热的牛羊肉，搭配葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，人就容易因积热而上火。当上火症状较轻，无需服药时，不妨通过改善生活方式，灭掉体内的“火苗”。冬季上火的多可归于燥一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食
【阿力养生网】【四季养生】 养生 上火的症状 冬季养生 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:51