中医刮痧养生：刮头部，提神醒脑
刮痧是一个很好的养生方法，身体上有很多的穴位，不同的穴位会有不同的养生功效。中医专家介绍，头部也是汇聚了很多的穴位，如果经常刮头部、刺激这些穴位，那么将会起到提神醒脑，保健养生的功效。刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。具体操作方法：
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 养生 穴位 更新日期:2019-12-04 09:12:27
刮头部 提神醒脑
刮头部 提神醒脑头为诸阳之会。头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，有益于脑血管、脑神经功能。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当做中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。刮颈肩 活血舒筋颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧可以舒筋通络，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 刮痧 健康 脚底 更新日期:2019-12-04 10:12:52