四款能益气养血的中医药膳
血气是人体的根本，气血两虚会导致我们身体衰弱，出现疾病症状，气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血，日常生活要注意保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，同时也可以通过饮食来益气养血。中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢？能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等等，下面推荐几款能益气养血的中医药膳。一、红枣枸杞鸡煲材料：红枣10颗，枸杞子3
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 枸杞 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:08三步判断脑中风 防中风中医药膳
如何判断中风，中医教你判断脑中风三步走：①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常。②双手水平伸直，然后闭眼数二十秒，再张眼看，如发现一侧下垂，便可能是无力。③用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如果一侧感觉迟钝，便是异常。有的神情麻木，反应迟钝;有的嘴眼歪斜，口角还不自觉地会有口水淌出，腿脚不利索，走路都一路歪斜不听使唤…&hell
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 中风后遗症 中风 心血管病 更新日期:2019-12-04 08:12:05
常用的防治骨质疏松的中医药膳
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆质增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。随着人口老龄化，老年性骨质疏松症逐渐成为临床常见疾患。它容易引起骨折，因此，预防就显得尤为重要。（一）膳食补钙是预防骨质疏松的简单易行的有效方法1.多选用含钙丰富的食物：钙的来源以牛奶及其奶制品为最好。牛奶不但钙含量丰富，而且极易被人体吸收，美国医事总署
【阿力中医网】【中医药膳】 骨质疏松 中医 羊骨 猪脊骨 更新日期:2019-12-04 08:12:39
中医药粥疗法调理失眠，效果好
采用中医药粥疗法调理失眠，颇有效验，且无副作用。一般连用5-7天即可见效，失眠者不妨一试。桂圆莲子粥 取桂圆肉（龙眼肉）、莲子、大米。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。粥中桂圆肉补益心脾、养血安神，可用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症；莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸、健忘、神疲肢倦、大便溏泄稀薄、面色少华者更为适用。百合红枣粥 百合、红枣、绿豆、大米
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 中医 失眠 桂圆肉 更新日期:2019-12-04 08:12:10
鼻炎的中医药膳调理方
网友提供：我父亲患有鼻炎几十年了，常反复发作，吃了不少药也很难根治。后来父亲就开始收集一些食疗方，希望通过饮食慢慢调理身体。在使用了一些方法后，慢慢鼻炎复发的频率也降低了很多。此处，为大家推荐两款食疗粥，请专家中医点评下机理。偏方一：参芪粥。党参、黄芪、生姜、白芷、大米。将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。该粥主要适用于肺气虚弱证的患者，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 鼻炎 健康 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:24
过敏性鼻炎的中医药膳方
秋季的天气由热转凉，昼夜温差大、忽冷忽热，平时身体虚弱的人特别爱感冒，继而诱发过敏性鼻炎。这时适当进补一些增强免疫力、改善过敏体质的膳食，并配合适当的锻炼，不仅对于症状会有所改善，还能增强体质,体质好了，过敏性鼻炎自然也就走远了。中医认为秋季发作的过敏性鼻炎主要由于肺脾气虚、腠理疏松，风寒之邪乘虚侵入，导致肺失宣降、津液凝滞，出现鼻塞、流清涕的症状；因为有风邪捣乱，所以鼻痒、眼痒，首选的食疗方是玉
【阿力中医网】【中医药膳】 花粉症 西洋参 中医 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:28中医药膳的起源
药膳是我国中医中治疗疾病的一种方式，现如今仍然适用。不过，你是否了解药膳的起源呢？药膳究竟有怎样的过去和历史呢？古方中药报下面，就来为大家讲讲中医药膳的起源，感兴趣的朋友们千万别错过了。药膳两字的出现，在甲骨文与金文中就可以找到。而将药字与膳字联起来使用，形成药膳这个词，在我国至少有一千多年，最早见于《后汉书·列女传》。其中有：“母亲调药膳思情笃密”这样的字句
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:03防治胃病中医药膳
四款药膳防治胃病大枣山药粥胃脘隐痛口干大枣10枚，山药90克，薏苡仁30克，粳米50克。将粳米洗净后与山药、大枣、薏苡仁一起入锅，加适量的清水，煮粥，米熟即成，每日早晚各服食1剂。此方具有滋阴养胃、清热润燥的功效。适宜胃脘隐痛、食欲不振、口干咽燥患者食用。双姜粳米粥脘腹冷痛腹泻干姜8克，高良姜8克，粳米50克。将干姜与高良姜切成片，一起放入锅中，加少量的清水煎煮后取汁待用。然后将姜汁与粳米一起入锅
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 胃病 薏米 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:10咽喉不适怎么办？中医药膳可缓解
长期忽视咽喉不适,会致使咽部黏膜出现病理性变化，下面推荐三款食疗给大家。杏仁桑菊汁咽喉不适伴咯痰不止桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，焖15分钟后上方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。鸭蛋薄荷汤咽喉不适伴干燥充血鸭蛋1-2个，鲜薄荷30克，食盐、味精适量。将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:12冬季嗓子疼怎么办 吃中医药膳好的快
一、嗓子疼的常见的症状表现1、咽部干燥，灼热，继而疼痛如果患者不及时治疗吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引
【阿力中医网】【中医药膳】 粳米 雪梨 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:30中医药食同源 蔬果皮都是良药
这些蔬果皮都是良药俗话说，“识就系宝，唔识就系草。”生活中一些我们随便丢弃的东西，在识者手中有时就会变成“宝”。蔬果皮就是明显一例，阿妮养生网药报推荐，有些就可以直接入药。●橘皮(陈皮)有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 梨皮 香蕉皮 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 08:12:34姜的中医药用 姜之生活百味
姜既可作蔬菜、调料，又可入药，用途非常广泛。民间流传有很多关于姜的歌谣，如“上床萝卜下床姜”、“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒很平康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”等。中药用姜有生(鲜)姜、干姜、煨姜、炮姜、姜皮之别。其气味均为辛温，辛能散之，温能散寒，入肺、脾、胃经。干姜名始载于《神农本草经》
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:45学习中医药知识，不妨从针灸开始
国家卫生计生委曾联合国家发改委、国家中医药管理局等部门出台《村卫生室管理办法（试行）》，鼓励村卫生室的医务人员学习中医药知识，运用中医药技术和方法防治疾病。针灸作为传统疗法之一，包括针刺疗法和灸法。针刺疗法是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转、提插等针刺手法来刺激人体特定部位，从而达到治疗疾病的目的。灸法则是以预制的灸炷或灸草在体表的特定穴位上烧灼、熏熨，利
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医药 针灸 更新日期:2019-12-04 08:12:21中医药浴：哪些人不适宜足浴？
中药足浴是现在很多人喜欢的一种养生保健的方法，中药足浴效果非常好，很多人都很喜欢，但是有些人是不能进行中药足浴的，下面一起来看看是哪些人吧。一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、
【阿力中医网】【足疗药浴】 中医 足浴 中药 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:08上火看舌头辨脏腑 中医药茶与推拿调理上火
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。舌尖红：心火如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。解决方法：
【阿力中医网】【推拿按摩】 上火的症状 太冲穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:11中医药物配合刮痧平稳降血压
头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢？在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位：1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴（位于头顶正中）。2.用刮痧板在颈后从风府（后发际正中
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 血压 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:03茯苓全身的医药价值
1、白茯苓茯苓在加工时将菌核内部的白色切成薄片或是小块，为白茯苓。味甘淡，性平，归心、脾、肺、肾经。功能健脾安神、利水渗湿。临床上常用于小便不利、水肿及痰饮等水湿证、脾虚证等。《本草纲目》：“……逐水缓脾，生津导气，平火止泄，除虚热，开腠理
【阿力中医网】【中药大全 】 茯苓 茯神 养生 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:11黄金与传统中医药割不断的联系
世人结交需黄金，黄金不多交不深。纵令然诺暂相许，终是悠悠行路心。——唐·张谓诗词赏析在这个世界上，黄金的价值是被人们公认的。因为它不仅表现出自身价值的昂贵，而且是以它作为参照标准去衡量其它实质性物质的价值的。黄金一直是世界各国的最终支付手段，黄金储备是国际上衡量一个国家国力强弱的尺度。作者诗中讥讽的是以金钱作为交换基础的所谓“朋友”，抨
【阿力中医网】【中药禁忌】 金箔 更新日期:2019-12-04 05:12:02中医药学理论体系的主要特征是什么？
中医药学是我国优秀文化遗产中—颗璀璨明珠，也是中国医疗卫生事 业所独具的特点和优势，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大的贡献， 而且正以其独特的魅力风靡世界，对许多国家的医学发展已经并且还将继 续产生深远的影响。近年来，这门古老而又充满生命活力的中国传统医学， 以其深邃的哲理、独特的理论、卓绝的疗效倾倒了许多国家的自然科学家和医学家。例如著名的物理学家、最新科学思潮的先驱者之一的F&m
【阿力中医网】【中医常识】 中医 理论体系 药学 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:49在医学发展史上，中医药学作出了哪些重大的贡献？
我国医药学知识起源很早。大约在距今七千余年的新石器时代，已经有了原始的医药学知识的积累。1973年和1979年冬发掘的浙江余姚县河姆渡新石器时代遗址，发现了大量的植物，在已经鉴定的49种植物中，被后世本草收载者有35种之多；出土的十余种陶器里，有—种带嘴、大腹、中等口的陶器，引起了医学专家和考古学者的注意，推测可能与煎药有关。鉴定者的意见认为，在这些植物中，“樟科植物的叶片
【阿力中医网】【中医常识】 中医 医学发展史 药学 更新日期:2019-12-04 04:12:56